上网课注意力不集中怎么办(小学）

上课注意力不集中怎么办？

注意力不集中的原因很可能是外界干扰引起的，如环境繁杂、喧闹等使注意力不易集中。注意力不集中，你可以从以下3点着手： 1保证足够的睡眠：大脑需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致你在上课时打瞌睡走神等等，适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。 2吃蕃薯：里面含有丰富的维生素B、E，以及β-胡萝卜素。哈佛大学的研究指出，β-胡萝卜素可以延缓因年龄造成的脑力退化。 3补充葡萄糖：葡萄糖是大脑需要的燃料之一，含葡萄糖的水果有很多，如大枣、香蕉、山楂、荔枝、甜桔、杮子等。在读初中时，背古诗总是记不住，致使我的学习成绩都很差。后来看到可以增强智商的尼古拉特斯拉课程，全面提升我的大脑潜能，看书不再走神，成绩都

小学生上课注意力不集中的解决办法

针对儿童上课注意力不集中的情况，家长可以采用下面的处理措施。首先，让儿童改变认知。如果儿童只是单纯的注意力不集中，家长一定要让孩子认识到自己的错误。因为儿童如果上课注意力不集中，就会影响儿童的学业，从而导致儿童成绩的下降。家长要让儿童认识到学业下降以后，就会引起以后的升学以及最后参加工作等情况。其次，可以给儿童服用相应的药物。如果儿童的注意力不集中，是由于儿童多动症引起的。这种情况下，单纯的给儿童讲道理是行不通的，需要给儿童应用抗多动症的药物来治疗。比如，可以给儿童应用利他林、择思达以及专注达等。这些药物可以有效的增强儿童的注意力，从而改善儿童上课注意力不集中的情况，并且有助于儿童学业成绩的提

孩子在家上网课注意力不集中，有什么好办法改正？

鼠年的钟声敲响，开始了一场无硝烟的战争，新型冠状病毒的出现，打破了很多人的新年计划，也让原本计划的开学时间一再拖迟，对此，各地开展了网上教学。随着网上教学的日益成熟，不少问题也暴露出来，低年级的孩子自制力差，在上网课时经常注意力不集中，成为了许多家长的苦恼之一。

孩子在家上网课总是坐不住凳子，东看看，西看看，一会儿玩尺子，一会儿咬铅笔，一会儿看表……有可能是因为以下几个原因造成的：无关事物打扰、条理性差、学习基础差等。对此，有以下几种对策：

1. 家长可以给孩子提供整洁的学习环境，特别是书桌，减少无关用品的摆放，不要分散孩子的注意力。同时也可以让孩子分段来完成作业，以30分钟为一段，30分钟以后，休息一会儿，之后再继续。

2. 听网课之前要先把文具准备好，把网课的顺序安排好。同时还需要父母的放手，要让孩子学着照顾自己，自己安排自己的学习和生活，不要什么都帮孩子安排好，这样子会使孩子的条理性越来越好。

3. 学习新内容时提前预习，做好充分准备，这样上课时就能跟紧老师的节奏。

4. 课后，先了解孩子是哪里没有掌握好，家长可以告诉老师或者是自己给孩子补习，让孩子明白这个知识点。基础是十分重要的，所以从小就要打好，这就需要家长在小的时候就紧盯孩子的学习情况，让孩子养成良好的学习习惯，以后自然也就不用费心了。让孩子发现自己感兴趣的事情，感受学习并不是一种强迫，而是自己喜欢的事情，愿意自己去快点做。因此，家长们要想尽一切办法，去调动孩子的学习兴趣。

5. 多多鼓励孩子，理解孩子上网课的不易，及时肯定，表扬孩子。

这段特殊时期，需要我们共同度过，相信只要采取正确的方法和态度，孩子的学习一定会更上一层楼的。

上网课注意力没有办法集中，如何才能集中注意力做事？

在疫情的特殊时期，几乎所有的学校都延迟了开学时间，这就导致学生在家无法正常学习。为了保证学生在家也能学到知识，保持良好的学习状态，很多学校都推出网上上课的措施，但是，很多学生在家进行网课学习时总是集中不了注意力，这就让很多家长感到很不安，长时间这样害怕会影响孩子的成绩，遇到这种情况该怎样解决呢？

1、创造良好的学习环境

孩子在家进行网课时，家长一定要为孩子创造一个适宜学习的环境，应该保证家里安静，不要一边放着电视另一边又让孩子专心听课，这样的环境显然不能让孩子能够集中注意力专心听课。

2、听网课的时候，学生应该一边拿着笔写一边听课

网上授课的方式是单方面老师传授知识的方式，老师只能将自己觉得重要的东西传授给学生，而学生却没有办法及时向老师沟通，这就导致很多学生在听课的时候左耳听右耳就出了，很难将知识转化成自己的，所以听起网课也会觉得很无聊，甚至有些学生可以听着网课睡觉，那么面对这种问题，学生应该一边拿起笔记下老师讲的一些重要知识点一边听课，这样会使自己的注意力更加集中，并且也有利于课后复习，把知识真正转化成自己的。

3、在听网课的时候一定要跟着老师的思路

听网课相对当面授课来说，学生更容易出现走神的情况，毕竟网课没有老师的监督，因此为了自己能够集中注意力听课，你一定要跟着老师思路走，老师开始讲这个问题的时候你一定不要去看其他问题。

总之，网课是学生们学习知识的另一种途径，学生们应该找到适合自己的方法来集中注意力，只有这样你才能从网课中学到真正的知识为自己所用，其中以上方法或许对正在网课学习的你有所帮助，可以试试哦！

上网课无法专心听讲，有什么方法能改善？

上网课无法做到专心听讲，那么要学会加强集中自己注意力，不要给自己三心二意的机会，并且劳逸结合，适当的给自己一定的嘉奖。

（1）不给自己三心二意的机会
首先在上网课时，因为不在教室，需要使用电脑，学生常常就因为电脑上其他花里胡哨的网页或者身旁的一些东西被吸引了注意力。因此在上网课的时候，最好不要打开其他的页面，而且最好能像在教室里一样，在书桌上积极学习，而不是躺在床上，或者在一个很舒适的环境下，因为在这种的环境下只会使自己更加惬意，不想学习。在上网课的时候不要在身旁放那么多乱七八糟的东西，像是手机之类的就可以在上网课的时候先拿到一边，这样就能很好地提高自己的注意力。并且要在身边放一个本子或者草稿纸，跟随着老师的思路进行演算和思考。虽然没有书本，但是要认真的看着PPT或电子书。这样就能很好的体现网课的效率，达到一定的效果。

（2）学会劳逸结合，适当的休息
同时也要注意适当的休息，再给自己制定一个计划，在进行了网课之后可以适当的休息，然或者给自己一些奖励，这样才会更有动力。不要一味的是上完课之后要继续学习，或者是一直上网课，导致自己丧失了学习的效率，也是失去了兴趣，这样只会使学习效率更低，人只有在自己能提起兴趣的时候才能保证更好的效率。

（3）寻求外界的帮助
除此之外也可以寻求父母的帮助。如果不能保证自己能控制好自己，那么让父母对自己进行一定的监督。在自己上网课的时候，把自己的手机交给父母，这样就能更好的集中注意力。