武术棍术点棍两秒点12下是什么概念

武术中的棍术怎样能提高点棍速度？如果为了表演，将棍削细，使辊变轻、弹性变好，速度会变快变好看。如果为了增加能力，增加上肢、腕关节的力量训练，提高点棍速度。棍术的基本技法棍术...