高中总是对自己人品有很多顾虑和不满对友情也是（和最好朋友绝交了）容易多想怎么办

我是一名高中生，比较沉默寡言，身边人都孤立我，该怎么办？

孩子啊，看到这个问题我的心痛了。

让我先给你说一个我过去的同学，我是八几年上的高中，这个同学个子很矮从农村出来，家里真的一贫如洗，你知道我那个年代的贫穷吗？从家里带来一玻璃瓶咸菜，你要知道是玻璃瓶不是现在的罐头瓶！那时候罐头一般家庭是吃不起的，就是这一瓶特别咸特别咸的咸菜就是两个星期的菜，那时候学校食堂中午有炒的白菜但是需要五分钱一份，他真的拿不出来，他特别沉默，和同学交往也很少，三年间我很少听见他说话，但是我感觉他骨子里有一种精神，三年过去了他的付出得到回报，他考上了大学！你可能不知道我们那时候考上大学， 随便考上一所大学就是现在的211和985啊，毕业就是金饭碗！二十年过去了，我因为在外地忙于学习和生活，很少回老家，但有一次我们相遇了，个子没长，模样还是不好看，还是不太爱说话，但脸上是阳光是笑脸，更重要的是自信！交谈后知道了他的学习得到了回报，单位很好，家庭也很幸福。

孩子，为什么我想起这个例子呢？我相信你现在的条件肯定要超过我这位同学吧。你们现在这一代孩子出生就是蜜罐，无病呻吟强作愁！告诉你，被孤立是种感觉，是你自己的感觉，你们还是孩子，你们还很单纯，你们没有成人的势利，你如果敞开心扉，别人也同样。让我感到欣慰的是你知道自身有问题，这很难得啊，知道了有问题就改啊！改了就是好孩子。

孩子，还有一个问题我告诉你，高中阶段是学习的阶段，不是你搞人际关系的时候，你的精力是学习，你如果专注于学习就不会有什么被孤立什么没有群的感觉。我那位同学三年就是学习，人家从来没想过什么自卑，什么合不合群，什么别的同学对我有什么感觉，什么我吃咸菜别人是不是笑话我。他在干什么，三年埋头学习，自身条件不是太好，但是拼啊搏啊。

人啊，要有远大的目标和理想，当你树立了远大的目标，你眼前的人和事情就是云烟。我们多少伟人在人生的长河中多少次被孤立，我们的科学家多少个日夜孤军奋战！你还是个孩子，人生的路程还很长，眼前这点事情很快就过去了，专心你的学习吧！学习成绩才是证明你的力量！

人生很短又很长，当你到我这时候就会发现，成长的烦恼原来是笑谈一桩！孩子，没什么，就是全世界不理你，你还有爹娘。拿出精力去学习吧，证明自己，你最棒！留下这个问题和我的回答，长大了再看看你会笑的。

说个我的真实写照！！！或许能对你有所帮助！当初我上初中的时候，性格本是很开朗，但是由于第一次考试没考好在班里一下子丢了人，后来一直默默的努力追赶，却进步不是很明显，我们那时候学习不好是会被人嘲笑的，后来慢慢的性格就变得内向了，不爱与人交流了，但是埋头学习又学不过人家，很悲哀啊！每天基本上都是自己一个人吃饭回宿舍上学。初中三年算是没抬起头来，就是学习学不过人家，愿意跟你玩的同学自然就很少！但是我不捣蛋。后来升了高中 上了一个二流高中，高中时期不知何原因，学习就一下开窍了，学习好了心情自然就好了，在课堂上表现的也积极，周围同学也经常来找我问问题，学习好了，同学就会多关注你，尊重你！老师就会多注意你，爱见你。所以整个高中，我都是在一种很轻松的心态下学习，越学越有劲，和同学关系搞的也好，性格逐渐开朗起来了，身边经常都有同学围着我，因为我学习是老大，他们自然尊重你，而我却不会在学习上歧视学习不好的同学，更愿意和他们玩。看到你的情况，我建议你，先调整好心态，学习好不好先放其次，一定要试着和周围同学多说话，一定要大胆一点儿，建立自信心，千万不要自卑，从自卑中跳出来，一点一点改变自己的性格。不是别人孤立你，而是你走不到别人的朋友圈里，因为你把自己表现的太懦弱太胆小，他们只会欺负你，而不会和你做朋友。所以，性格上一定要慢慢强势起来，你强他就弱。你现在这种情况大多数都是自己封闭自己，你不爱说话别人找你玩不就是没啥意思了吗？别人找你就是和你说话，就是接触你，而你又说不出来，别人肯定就不再找你了！所以你先调整心态 建立起自信，努力大胆的主动的多说话，才能改变你目前的这种情况。望参考

谢谢你邀请我回答你的问题，我觉得这是你对我的信任，我很感谢，对于你说的这个问题，我可以和你分享一下我的故事，我上学时成绩不错，可我不爱和别人交流，我也很自卑，没有什么人格魅力，我特别喜欢那些有人格魅力，可以和别人打成一片的人，到现在我看到那些不爱说话的人我还可以从他们身上看到我的影子，我现在生活的也还不错，不过我的遗憾是上学时没有好的人生规划，导致我现在的人生可以说不是很理想，至于我上学时的沉默寡言我到不是很遗憾，所以我觉得你现在最重要的是规划好你的人生，为你的人生续航，等你上了大学有了好的工作，你会发现你潜在的技能会像火山一样喷发出来，至于性格这种问题没必要太在意，如果你觉得要改变，那就适当的调整，等你真正长大了，你会发现人最重要的就是要学会与自己独处，我们必须要学会享受孤独，希望我的回答可以帮到你

听了你的描述，我认为要改变别人孤立你的状态，只有改变自己的习惯。“适者生存”是亘古不变的自然生存法则。

改变沉默寡言的习惯从“主动”开始

作为一名高中在校学生，和同学交流的机会是很多的，比如：在上学途中和同学相遇时，就主动打声招呼，哪怕只是一个微笑，也胜过你无声的傲慢，在一起就餐可以主动和同学寒喧几句，谈谈学习以外的有趣的事，上自习课时，自己不懂的题可以主动去问问同学。这些都是和同学交流的重要方式。

改变同学孤立自己的局面从“真诚”开始

同学之间有了沟通和交流，真正的友情是建立在“真诚”的基础上的，从当初浅表的认识开始，慢慢有了心与心的沟通，愿意向对方倾诉自己的心结，寻求一种如释重负的愉悦，彼此逐渐有了更深层次的交流，能够和对方产生心与心的共鸣，能够在相处过程中彼此受益，“与君一席话，胜读十年书”就是最好的诠释。

扩大自己的朋友圈子从培养多方面兴趣和爱好开始

有趣的人生是多元化的，读书期间，学习固然重要，课余时间还是多多培养其它的爱好，比如打乒乓球，打篮球等 体育 运动，也可以唱唱歌，或者学学书法等等。有共同的爱好就有共同的话题，有了共同的话题就有了共同的朋友圈，圈子多了，自然朋友就多了。

一个人的沉默寡言，不可怕，自卑也不可怕，可怕的是让它们成为习惯，当你从主动和别人交流开始，敞开你的心扉，就会感受到语言的魅力，带给你内心满满的自信。

首先从根本角度解决，就是要明确自己的志向——立志。一个人没有志向，就容易受外界干扰、被别人左右。要明白自己是为梦想而奋斗，不是为活在自己的感受里，更不是为别人的态度而活着。

从具体方法层面来解决，多给自己储备实力。必须清楚，自信来自于实力，缺乏自信是实力不足。学习成绩好的人，在教室有自信；篮球打得好的人，在篮球场上有自信；才艺出众的人，在舞台上有自信。……多维度打造自己实力，每个人都有自己的亮点和缺点，当亮点多时缺点就不那么显眼。

要做好为追求梦想而付出艰辛的准备，要做好为储备实力而付出不亚于任何人的努力。一个人，不可能用同样的思想和方法，付出同样的努力，而获得不一样的结果的。

加油！积极前行！只要肯努力，相信明天定比今天好！

作为一名高中生，比较沉默寡言，感觉身边人在孤立自己，这是一个很严重的问题，说明你的性格与心理上都要及时调整改变了。

第一，题主是高中生，应该说基本上对人对事已经有自己独立的看法了。学生的主业是学习，并不是搞人际关系。沉默寡言不一定是坏事，因为这种学生一般不容易受外界的干扰。如果你把心思注意力集中到学习上，你出色的成绩就是你的金子招牌。沉默寡言在这样的局面前，它不是贬义词，相反，老师同学觉得你是那种肚里有墨，沉稳低调的学霸。

第二，沉默寡言的人一般来说，是属于内向封闭性格的人。所以，积极参加 体育 运动，主动参加各类集体活动，扩大自己的朋友圈。不一定有很多朋友，但一定要有个可以交心的好友，这样，如果你遇到烦恼，就可以有个说知心话的同龄人，可以舒缓自己的情绪。

第三，如果你感觉周围人都孤立你，那就要好好反思一下自己，是不是自己性格的问题，不能很好的融入进去。待人多一点真诚友善，多一点包容坦率，主动表达你的友好和善意，我相信你一定可以改变这种局面的。

最后，提醒你一定要重视你现在的这种情况。如果沉默寡言带来的是孤独自卑，心灰意冷，那就要找心理医生了，如果长期受这种情绪影响，你会患上抑郁症，严重干扰你正常的学习生活的。

所以，主动交友，投身学习，培养爱好， 乐观开朗，豁然开朗之时，你会发现世界其实很美好。

谢谢你邀请我回答你的问题，我坦诚地告诉你，被人孤立是痛苦的，在这方面我比你严重的多，遇到这种事要坦然面对，回避不了。我这一生不光被孤立还被欺负陷害，家人的欺辱超过外人，这是我们前世结的恶缘多善缘少，导致今世的恶果。不要恨人，多包容别人多结善缘，慢慢改变会有好果。谢谢。

第一：能够用好这三年业许是好事，等你上了大学，你就发现这都不算事。

第二：首先找找自己的问题你的同学会无缘无故孤立你吗？还是其实没有孤立你，只是你觉得他们孤立你了呢？不会每个人都能和别人靠的很近，每个人都有自己的内心小剧场，不会把心里话挂在嘴边。

第三：善待别人就是善待自己，现在最为重点的是冲刺高考，将自己所学的东西，发挥是淋漓尽致，其他的可以放一放，但是若想建立友谊，就要多和同学沟通，而且是最真诚的，没有任何敌意的沟通。

第四：教师应该积极处理好这件事，学生被孤立了，这对孩子来说的确是一个很糟糕的体验，如果处理不及时，被孤立者非常有可能出现极端的情况，标本兼治，助被孤立学生走出困境，进一步巩固班级的和谐稳定。

学弟你好，我想送给你一段话，请您思考一下，你目前还有多少初中同学的联系方式？有联系方式的，一年不联系的有多少？那么三年之后，你的高中同学也会如此，不要太在乎别人如何来看自己，我们要做自己，只要不违反法律，不违反道德的事情是都可以的，我们考一个好大学，来提高我们自己的圈子，他们孤立你，也许这只是你的思考，也许他们并没有那样做，所以说你一定要放好心态，把所有的精力放在学习上面，邓的学习进步特别大，他们就会注意到你，那个时候你身边的人不仅不会孤立你，反而还会以你为中心，从四面八方向你走来，你会发现，你会拥有了各种各样的朋友，再有世界上本来就没有什么关系，特别特别好的朋友，一个人又能怎么了？你不跟你的高中同学合群，不代表着你不合群，只是跟你合群的人还没有遇到而已，一个人的时候，你要记住，一个男人的成功不是有多少朋友，不是有多少女朋友？一个人才能静，静才能生智，才能更好地判断自己该朝着什么样的方向去发展，你为何不利用好这个机会来静静地思考一下呢？思考一下自己将来要学什么方向，要考一个什么样的大学，总比你现在瞎猜测别人如何来看你要好吧！提高个人能力，你会发现，你会拥有很多朋友。

另外一方面，他们合群那么一定，他们拥有着共同语言，你想一下这些共同语言，你有没有可能去争取一下？比如说都喜欢动漫，都喜欢篮球，不喜欢乒乓球，你有没有可以朝着同一个方向去努力一下？往往你也会拥有这些人，作为你的朋友，不要多想，加油，向未来

首先 ，你要知道自己沉默寡言，是真的不喜欢说话，还是因为自卑才不想说话。

其次 ，你觉得身边人瞧不起自己，是因为你自卑所想，还是真的被排挤了。

只有你知道症结所在，才能对阵下药。

1.你真的不喜欢说话吗？

如果就是真的不喜欢说话，那我觉得你没有必要勉强改变自己，变得左右逢源。那样你也不会开心，只是从一个坑跳到另一个坑。

2.你是因为自卑，才不想说话

自卑其实很多人都会有，想要改变自卑看似简单，只需要改变心态，但其实也很难，因为自卑是从小一点一点造成的。

所以你可以从根本上改变自己，一点一点变得优秀，一点一点自信起来。

3.被排挤，学习生活都受到了影响

强硬点，找到被排挤的原因，我们不欺负别人，但也不能让别人看起来就是个好欺负的。

被排挤一般不是因为不爱说话，可能有其他原因，大方点，真心实意地问出来，会有善良的孩子愿意给你解答的。

被孤立其实是一个挺严重的事情，不要觉得熬过高中这段时间就好了，你的日子还很长，还有很远的路要走。

不好好解决这个问题，考上大学，进了 社会 ，情况也不一定会有好转。

你还有机会，还有时间， 好好完善自己，从内到外优秀的人，不会轻易自卑，也不会那么在意他人的眼光。

对友情有些不自信了，该如何调整心态？

不要靠自我暗示，要从改变自己开始，做到对友情：换位思考，以心交心。

靠“自我暗示”不能从根本上解决问题，关键是能做一棵“独立支撑的大树 ”——国家强大了，别国会争相建交；自己强大了，亲情、爱情、友情才会牢固。

做人第一要务是充实自己、壮大事业，其次才是社会交际，事业是润泽亲情、爱情、友情的源头活水，自己强大了，自信不请自来。

你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。

而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。

人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，你才能获得胜利。

自己调整到位，其他都到位。这或许就是宇宙能量场的平衡。我很荣幸。那段暗黑岁月。若没有，我不知光明如此可贵。也不知我的温度对他人如此重要，也不知每个人要实现的是自我价值，你能帮助别人多少，你身边就有多少人。

这不是功利，是人性。感恩生活和朋友。教会我认清自己，认清社会，认清现实。生活美好或纷扰，全在自己手里。

若说朋友的作用，我觉得他们是我精神的支柱。对于朋友的功能无需要求太多，知心就好。我对自己认为的朋友，都是用真心来交往的。我愿意拥有一个可以联系一辈子的朋友，也不愿意交往一群一辈子都不需要联系的人。

为什么我太会在乎友谊了，经常为这件事胡思乱想。想到崩溃怎么办？

你太在乎友谊了，是因为你把朋友看得很重要，你先少和朋友联系，减少和朋友的联系就不会胡思乱想了。

我是一个初中女生，我对朋友太敏感了，总是胡思乱想多疑对友谊看的也特别重。也特别没有安全感。怎么办？

把注意力转移一下，比如学点课本以外的专长，培养兴趣，或者好好学习，可能是平常太缺爱，才把友谊看得那么重要。父母太忙没时间陪自己。有些是家庭原因造成的。你很缺爱和陪伴。找点自己喜欢的事情做。不要让友谊成为负担，那就失去了它存在的价值！之所以存在友谊，是为了让自己快乐，既然带来的都是烦恼，就停止下来，让自己静下来。好好想想。不能把所有的注意力都放在友谊上，每个人都有自己的事情做。友谊也不是时时刻刻的陪伴。找回自己的生活主题。注意力没用对地方。祝你好运！望采纳，谢谢！

和最好的朋友绝交了是自己错该怎么办

感情的是也不是简单就能说清楚的，就好比你，为了说清楚你们的事情不也码了这么多字嘛。就你所说的来看，我觉得你首先要弄清楚自己的位置，你把自己当做她的什么人？然后弄清她的位置，明白她是你的什么人，她在你心里什么地位；把这弄清楚了，再来找问题的根本，到底是你过于关心以致忽略了她的感受还是她的成长明白得更多以致不像受限于你小小的温暖港湾……心里有什么想法，最好和她说清楚，朋友之间嘛，不就是要坦诚相待，对吧，你付出的是真心，收获的也定会是真诚！希望能帮到你，觉得好的话就采纳吧，后续有问题欢迎追问！